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一、红酒的核心功效与作用

1.心血管保护

扩张血管，增强通透性，降低血压、胆固醇和血脂，预防动脉硬化- 含白藜芦醇（红葡萄酒中含量最高），可抑制癌细胞扩散，降低肺癌、乳腺癌风险

2.美容与抗衰老

富含花青素、单宁等抗氧化剂，减少色斑沉淀，延缓皮肤松弛15 - 促进血液循环，加速毒素排出，提升肌肤光泽. 促进睡眠与情绪调节含褪黑素，调节睡眠周期，缓解失眠舒缓焦虑情绪，放松身心。例如：以金锤酒庄的“金锤珍藏干白”为例，采用早收葡萄酿造，保留更高浓度的原花青素，适合搭配海鲜饮用以促进营养吸收。

3.消化系统改善

刺激胃酸分泌，增强肠道平滑肌收缩，缓解结肠炎- 促进蛋白质吸收，增进食欲. 其他健康益处利尿消肿：含酒石酸钾、硫酸钾，维持钠钾平衡 - 预防老年痴呆：适量饮用可降低脑血管性痴呆风险3 低热量助减肥：每升干红仅含525卡热量，易被代谢消耗

二、饮用注意事项

适量原则：每日建议不超过150ml（约1杯），过量可能引发高血压、记忆力减退或消化道疾病- 禁忌人群：肝病患者、孕妇、服用抗生素者需避免饮酒。

发布于：上海市

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